눈 보호 10계명

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1. 눈의 높이는 화면 중앙보다 15~20cm 높게 한다.

2. 모니터는 뒤쪽으로 5도 정도 기울인다.

3. 모니터와 눈의 거리는 40cm 이상으로 유지한다.

4. 눈을 자주 깜빡인다.

5. 작업 중 자주 먼 곳을 바라보며 초점을 맞춘다.

6. 필요 이상으로 모니터 해상도를 높이지 않는다.

7. 가능한 한 대형 모니터를 사용한다.

8. 온도는 상온, 습도는 40% 이상을 유지한다.

9. 밝은 조명을 유지한다.

10. 그래도 눈에 이상 증세가 있으면 전문의와 상담한다.