건강한 몸매를 위한 임신부 속옷 고르기

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내 몸에도 편하고, 보기에도 좋은 일석이조 속옷은 없을까?

임신을 하면 임신부 전용 속옷을 입으라고 하지만, 임신부는 내 몸에 맞는 속옷을 어떻게 골라야 할지 막막하다. 임신부들을 위해 속옷 치수 재는 법과 임신 시기별 속옷 고르는 법을 알아보았다.


자연스럽게 선 채 몸의 치수를 잰다

줄자를 준비하여 cm로 치수를 잰다. 줄자가 없을 때는 긴 끈이나 실로 각 부위의 치수를 잰 다음, 30cm 자로 끈의 치수를 재 계산하면 된다. 줄자로 신체 치수를 잴 때는 편안한 속옷을 입고 자연스럽게 서서 앞을 바라보며, 팔을 편안하게 늘어뜨린다. 줄자를 너무 팽팽하게 잡아당기거나 느슨하지 않도록 주의한다.

1 Ga슴둘레
줄자를 수평으로 하고 바스트 포인트를 지나는데, 등 뒷부분이 처지지 않도록 주의한다. 혼자서 재기 힘들 때는 브래지어의 윗Ga슴 둘레를 참고한다.

2 배둘레
밑 Ga슴둘레와 허리둘레 사이를 기준으로 가장 튀어나온 부위를 수평으로 잰다.

3 엉Dung이둘레
엉Dung이의 제일 돌출된 곳을 줄자를 수평으로 돌려 앞으로 잰다. 손가락이 한두 개 정도 들어갈 정도의 여유를 두고 잰다.

4 허벅지둘레
가랑이에서 무릎 사이를 기준으로 3등분한 후, 무릎에서 3분의 2 되는 부분의 둘레를 재거나 허벅지에 살이 많은 경우에는 가장 굵은 부위를 잰다.



임신 시기별 속옷 선택법

1 임신 초기

"신축성 좋고 사이즈 조절이 가능한 속옷이 좋다"

유선의 활동이 시작되어 Yu방 볼륨이 한 컵 정도 증가하고, 와이어 놓이는 위치가 서서히 변한다. 이런 Yu방 변화에 적합하도록 신축성이 좋은 임신부 전용 브래지어를 선택한다. 펜ti는 허리와 복부 전체를 잘 감싸주면서 조이지 않도록 허리 변화에 맞춰 조절할 수 있는 제품을 선택한다.


2 임신 중기

"임신 5개월부터 배를 감싸줄 수 있는 거들을 착용한다"

젖샘이 발달하여 임신 전보다 두 컵 정도 Yu방 볼륨이 커지고 와이어 위치도 변하므로 소프트 라운드 타입의 와이어와 밑Ga슴 사이즈를 조절할 수 있는 브래지어를 선택한다. 펜ti는 소변 횟수와 분비물의 양이 증가하므로 분비물의 색을 체크할 수 있는 면으로 된 흰색 안감의 제품을 입는다.
복부는 무게중심이 앞으로 이동하기 때문에 몸이 휘어지고 자궁이 커지면서 허리 부분에 부담이 가게 되므로, 임신 5개월부터는 배를 충분히 감싸주고 받쳐줄 수 있는 거들을 착용한다. 거들은 허리 사이즈를 조절하고 신축성이 좋은 제품이 좋다. 그리고 거들이 하복부를 위로 받쳐 올려주는 기능이 있는지, 요통을 완화시켜 줄 수 있는 뒷허리 패널기능이 있는지, 보온성·흡습성이 좋은지 점검한다.


3 임신 후기

"유두를 자극하지 않고 다리둘레 조절이 가능한 속옷을 고른다"

Yu방이 더욱 커지고 무거워지며, 옷에 스치면 유두가 아플만큼 매우 민감해지므로 유두를 압박하지 않으면서 Yu방을 지탱할 수 있는 브래지어를 선택한다. 배둘레가 허리둘레보다 커지는 만큼 허리에 부담이 가지 않도록 복부를 잘 받쳐주면서 부드러운 기능이 있는 거들을 착용하며, 냉기로부터 복부를 보호할 수 있도록 배를 충분히 덮을 수 있는 것이 좋다.
또한 임신 후기에는 몸이 많이 부어 임신 중기에 입었던 거들이나 펜ti가 다리둘레를 조일 수 있으므로, 다리 부분이 꽉 낄 때는 다리둘레에 맞는 거들이나 펜ti를 입는 것이 좋다.